Exercice 8 confinement

Quelle est votre vérité ? Regardez profondément en vous-même et découvrez ce qui est vrai pour vous et non pour quelqu’un d’autre
 

Puis-ce que nous sommes confinés, mais pas séparés parle cœur, je vous propose une série d’exercices.

Allumez-une bougie, installez-vous confortablement.

Lorsque vous êtes prêt, fermez les yeux et prenez lentement trois respirations profondes. Inspirez en comptant jusqu’à trois, retenez la respiration pendant trois secondes et expirez ensuite lentement par la bouche. Utilisez votre souffle pour détendre complètement votre corps. Maintenez la concentration sur votre respiration. C’est là un des meilleurs moyens pour calmer le mental.

Maintenant, posez-vous la question suivante, et prenez bien le temps d’écouter la réponse de votre voix intérieure. Après la question, ouvrez un moment les yeux et transcrivez les réponses dans votre cahier. La meilleure façon de le faire est d’écrire rapidement tout ce qui vous vient à l’esprit. Il n’y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses. Ne vous préoccupez pas de ce que vous écrivez ; faites seulement ressentir et exprimer tous les besoins qui montent à la surface durant le déroulement de l’exercice.

Quelle est votre vérité ? Regardez profondément en vous-même et découvrez ce qui est vrai pour vous et non pour QUELQU’UN d’autre

Quand vous avez répondu et ressenti très profondément votre réponse, vous pouvez dire :

« Univers des possibles, que faudrait-il faire pour que j’accepte Ma vérité ? »

Et laissez venir à votre conscience la réponse. S’il elle ne vient pas reposez la question demain